陳宜辛的推薦評比好物

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

1. 但問題來了：
2. 市面上的類似產品超！級！多！
3. 有的看起來很厲害，但喝起來像懲罰；
4. 有的熱量很低，但兩小時就餓了；
5. 也有些成分表複雜到不知道自己喝了什麼。

所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ，
從 熱量、成分、口感、飽足感、方便性 全部親自比較，
用「真實上班族」的角度，告訴你喝起來到底怎麼樣。
那這篇評比應該會對你很有幫助✨

低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點

代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。
所以我在挑的時候，先抓這五個原則：

1. 熱量要控制在合理範圍

代餐不是越低熱量越好。
太低只會讓你「喝完兩小時又餓」，最後反而吃更多。
我自己會看：一杯大概在 150–250 大卡之間比較剛好。

2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠

這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。

1. 蛋白質：至少要 10g+
   
2. 纖維：越高越不容易餓
   兩個都有，飽足感才撐得住。
   

3. 成分表不要看不懂

如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來，
那我就會直接PASS。
我會挑 原型食材、植物奶或天然纖維添加的比較安心。

4. 口感一定要喜歡（這超重要）

不管成分再美好，
不好喝 = 無法持續 = 沒用。
代餐不是挑耐力，是挑「你願意每天喝、不會厭世」的。

5. 價格要能長期負擔

通常不是喝一天的。
如果要喝一週就心痛，那很難持續。
所以我會算 一杯平均價格 / 月成本。
CP值真的差很多。

一句話總結：
不是比功能，是比「你能不能持續」。
喝得下去最重要，成分跟熱量才是其次要精準選。

7款低卡奶昔的相關評比介紹

第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔

這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也

不會有奇怪的蛋白腥味。
口味蠻多的（可可 / 芝麻 / 抹茶 / 奶茶 / 香蕉），可以輪流換比較不容易膩。
我自己最常喝的是可可 + 冷水 + 多搖幾下
 真的會有「在喝巧克力奶昔」的錯覺。

⭐ 優點

1. 超方便：真的可以邊走邊喝，不用額外準備器材
   
2. 蛋白質、纖維都有達標 → 飽得比較久
   
3. 口味多、接受度高，不是那種喝一次就再也不想碰的口味
   
4. 不用熱水、不用奶瓶搖杯 → 辦公室、通勤、旅遊都能喝
   

🔍 可能的考量

1. 如果你喜歡「濃稠型奶昔」，它偏 順口清爽型
   
2. 想撐超久（4–5小時不餓）的人，建議可以搭配黑咖啡 / 奇亞籽一起喝
   

🎯 適合的人

1. 趕時間的上班族
   
2. 想要低熱量但又不能餓太快的人
   
3. 希望口感好喝不負擔的人

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第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲

這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。

✅ 產品數據（每份）

🥤 實際喝起來的口感感受

它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。
如果你本來就不喜歡太濃也不喜歡太稠，可以自己多加一點水，風味還是很OK。

💡 飽足感測試（小芊真實狀況）

我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。
要真的撐到整個下午的話，我會再加一把奇亞籽，飽到會忘記要吃東西。

⭐ 優點

1. 蛋白質含量很漂亮（20g），對提升飽足感是加分中的加分
   
2. 纖維高，對飲控者、想幫助維持規律的人很友善
   
3. 粉細、好溶、外出手搖杯瓶就能沖，不用器材
   
4. 不會有「減肥食品味」，口感對得起每天喝
   

🔍 可能的考量

1. 奶昔偏濃，如果是喜歡「清爽口感」的人，可能會覺得它有點扎實
   
2. 價格比啵啵飲略高，長期喝要看個人預算
   
3. 口味選擇沒那麼多，容易喝久會想換口味的人可能需要搭配輪替
   

🎯 適合的族群

1. 想「穩定替代午餐」的人
   
2. 容易餓，需要 蛋白質 & 纖維都夠 的人
   

喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人

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第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔

這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
味道本身做得算好，不會有植物蛋白或營養粉的怪味。

1. 巧克力：像低糖版可可
   
2. 玉米 / 地瓜：有「鹹食＋甜香」的飽嘴感
   
3. 抹茶：茶味偏柔，不會苦
   

是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。

⭐ 優點

1. 蛋白質量高（21g）+ 纖維夠（5g）→ 飽足感真的有
   
2. 一包 = 一餐，不用另外配其他食物
   
3. 口味選擇多，適合怕膩的人
   
4. 複合蛋白 + 維生素礦物質 → 營養面比較完整
   

🔍 可能的考量

1. 熱量 比前兩款高，如果你是「想替代早餐／下午口渴就喝一下」→ 可能會太有存在感
   
2. 濃稠路線 → 不喜歡稠口感的人可能會覺得太厚
   
3. 價格比一般偏高 → 長期喝需要看預算
   

🎯 適合的人

1. 想用直接替代一餐（午餐 / 晚餐）
   
2. 容易餓 → 需要 飽一點、撐比較久
   
3. 不想每天喝同一種味道、需要口味變化的人

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第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐

適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款跟其他最大不同是：

1. 可可 & 奶茶 是順口型 → 不會濃到像泥狀
   
2. 法式濃湯 是 鹹口＋溫食感 → 喝起來有「真的在吃東西」的儀式感
   

如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。

⭐ 優點

1. 熱量超好控制（150大卡） → 適合減脂期、飲控期
   
2. 有鹹湯口味 → 可持續性大提升
   
3. 添加 MCT + 植萃，不是靠蛋白質撐飽，而是延緩飢餓
   
4. 味道不會太厚重，喝起來輕鬆、沒有壓力
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量較低（12g） → 如果你很容易餓，可能撐不久
   
2. 比較適合「代替 8 分飽」而不是「完全替一整餐」
   
3. 想用它取代午餐的人，建議可以 加水量增加 + 搭一杯黑咖啡，飽足感會更佳
   

🎯 適合的人

1. 早餐懶得想要吃什麼的人
   
2. 想控制熱量但不想喝太稠、太厚的人
   
3. 喝甜的產品喝到膩、需要 鹹味救贖 的人
   
4. 上班中需要「撐一下到下一餐」的人

購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL

第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白

這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
它是 清爽型、好入口、不會壓胃 的那種。

1. 水果牛奶味是偏溫柔、甜度不高
   
2. 口感很順，不會沙沙或結塊
   
3. 很像「便利商店鮮奶＋水果風味」那種輕盈口感
   

如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。

⭐ 優點

1. 喝起來輕鬆，不累、不膩 → 非常適合每天喝
   
2. 膳食纖維夠 → 飽足感 平穩、舒服、不會忽然餓
   
3. 有 BCAA、精胺酸、維生素、礦物質 → 上班容易疲倦的會有感
   
4. 沒有豆味或奶粉味
   

🔍 可能的考量

1. 它的飽足感是「溫柔型」→ 不適合要撐 4 小時以上不吃的人
   
2. 如果你習慣像 RENEW PHY 那種「一杯等於一餐」的飽足感，會覺得它偏輕
   
3. 想用它取代午餐或晚餐的人，建議：
   可加奇亞籽 / 高蛋白牛奶 / 攪入燕麥 → 飽足會升級
   

🎯 適合的人

1. 第一次嘗試低卡奶昔、怕不習慣口味的人
   
2. 早餐常沒胃口 → 想用「水果奶」先暖胃的人
   
3. 想飲控，但不想喝濃稠奶昔的人
   
4. 上班容易累、需要精神穩定感的人

購買網址：https://www.labelle.cc/product.php?action=detail&pid=B153&srsltid=AfmBOopBex91LLdONy2kpO6FaZNGtkBL1O5XsEfMkfURKx4ph0kJ6B5x

第六款：StayFull｜搖搖袋餐

這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。

1. 伯爵奶茶：茶味明顯，像淡版奶茶
   
2. 玫瑰奶茶：有香氣但不甜膩
   
3. 綜合莓果：微酸感，比較清新
   

如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。

⭐ 優點

1. 豌豆蛋白為主，對乳或蛋白質敏感族友善
   
2. 味道溫柔、不會喝到厭世 → 很適合長期喝
   
3. 不厚、不卡喉，上班或早上剛起床喝都沒負擔
   
4. 成分中加入山藥、茯苓 → 口感更順、好吸收感
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量低（8.4g） → 飽足感不是用蛋白質撐的
   
2. 若想用它取代午餐或晚餐，建議 加蛋白 / 加纖維 / 搭無糖豆漿
   
3. 纖維量少 → 喝完建議搭一杯水，飽足感會更明顯
   

🎯 適合的人

1. 剛接觸、怕太濃、怕味道重的人
   
2. 早上沒有胃口、需要「先喝點輕的」的人
   
3. 想飲控但不需要喝到非常飽的人
   
4. 敏感體質或偶爾腸胃容易不舒服的人

購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97

第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔

款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

口感是 柔順系｜不稠不膩：

1. 巧酥可可：像「甜度減半的可可脆片牛奶」
   
2. 紅茶拿鐵：茶香明顯，喝起來溫柔
   
3. 香蕉 / 蘋果歐蕾：偏「早餐飲感」，適合早上
   

整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。

⭐ 優點

1. 熱量低（120kcal） → 減脂、飲控期非常好用
   
2. 口味種類多 → 不會喝到心累
   
3. 纖維量夠 → 飽足感是 不急不狂、不突然餓 的模式
   
4. 口感柔、甜度舒服 → 很適合代替早餐
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量偏低（8g） → 不適合用來取代午餐/晚餐
   
2. 想要飽更久 → 建議調配：
   加無糖豆漿／高蛋白奶／奇亞籽／一顆白煮蛋
   
3. 如果你偏好濃稠奶昔感（像 RENEW PHY 那種）→ 會覺得太輕
   

🎯 適合的人

1. 早餐不太餓、需要「喝點溫和的」的人
   
2. 想降低熱量但不想喝太濃郁的人
   
3. 喜歡口味變化、怕喝膩的人
   
4. 飲控中的上班族 / 學生 / 外食族

購買網址：https://www.bodygoals.com.tw/categories/white-milk-shake?srsltid=AfmBOooJhOyvjw79enm7u872StT-5K3j3UrwD5dBbxl44inUs1ZJzyy9

我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表

🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）

🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝

💡 簡單一句話幫你記

📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」

請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。

1) 你喝的最主要的目的？

A. 想直接取代「一整餐 」
B. 想控制熱量、不要突然亂吃
C. 早餐沒胃口 ，只想喝點東西
D. 想補蛋白，維持身體狀態

2) 你希望喝完的飽足感是？

A. 很飽，可以撐 4 小時
B. 舒服不餓，可以穩穩撐 2-3 小時
C. 輕盈不負擔，只要不空腹就好

3) 你喜歡哪種口感？

A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感）
B. 不稠、不厚，像飲料一樣好入口
C. 有鹹口味可選，不想每天喝甜的

4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？

A. 是，我容易不舒服
B. 還好
C. 完全沒有問題

5) 你希望口味的變化程度？

A. 味道不要太花，我喜歡固定風味
B. 需要很多口味輪流，不然會膩
C. 只要不是太甜，我都可以

🎯 測驗結果｜你最適合的是…

把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅

常見問題 Q&A

Q1：可以完全取代三餐嗎？
 A1：不建議。低卡奶昔主要是幫忙「控制熱量」與「省下決策時間」，適合早餐或中餐。 若一天三餐都使用，容易營養單一，也不利於長期維持。建議搭配原型食物與蛋白質，效果會更穩定。

Q2：會不會越喝越餓？
 A2：會不會餓取決於 蛋白質＋膳食纖維 的比例。
如果蛋白質太低，或纖維不夠，血糖下降就會引發飢餓感。
所以選擇時可以看著選：
→ 蛋白質至少 12g 以上
 → 膳食纖維至少 3g 以上
 這樣比較不容易喝完 1 小時就餓。

Q3：會不會讓代謝下降？
 A3：只要不是「刻意吃得過少」就不會。
代謝下降通常是因為 熱量太低＋蛋白質攝取不足。
所以如果你在期間還有：

1. 正常喝水
   
2. 吃夠蛋白質
   
3. 適度走路或運動
   代謝會是穩定的，而不是降低。
   

Q4：要喝多久才會看到效果？
 A5：通常 7–14 天 就能感覺：

1. 腹脹變少
   
2. 下午不再容易亂吃
   
3. 身體比較輕
   如果搭配規律飲水與正常作息，1 個月會有更明顯的體態差異。

MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐會太濃稠嗎？

在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔有無添加嗎？
我在這次實測7款產品後後，發現每一款都有自己的特色——有的講究高蛋白、有的主打飽足感、有的則以天然成分取勝。其實，沒有哪一款是「最好」的選擇，關鍵在於：找到最符合妳生活型態與需求的那一包。
如果妳是像我一樣的上班族，建議可以先從三個方向挑選：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔長期喝推薦嗎？
清楚標示成分與營養比例知道自己喝進什麼，安心又不踩雷。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔在健身圈有名嗎？
熱量控制在200大卡上下、蛋白質15g以上這樣才能真正成為一餐。艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔冰了比較好喝嗎？
口味持續性畢竟不是一兩次就結束。翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔有在減糖可以喝嗎？
幫助妳更聰明地管理飲食。StayFull｜搖搖袋餐低卡奶昔推薦嗎？
妳可以把它當作早餐的快速選擇、下午會議前的能量補給，或是輕食替代。艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔誰最常推薦這款？
當我們願意花一點時間挑選適合的產品，就能讓「健康」不再是遙遠的口號，而是融入生活的日常。
無論妳是想減脂、控制熱量，還是單純想更有效率地照顧自己。選擇對的那一包，讓忙碌的每一天也能喝出輕盈與自信。

松鼠小姐的裙子 文/黃妤欣 這幾天，住在森林最深處的松鼠小姐正在忙著趕做她的新裙子。這可是件新鮮事，鄰居們都來看松鼠小姐的裙子。 “哇！真漂亮！要是再把裙子加長點就好了。”小白兔看了看剛做好的裙子，提出了她的建議。松鼠小姐想了想，說：“對呀，我怎么沒想到呢？”于是，松鼠小姐采用了小白兔的建議，在裙子下方又加了一條邊。過了沒多久，小猴子活蹦亂跳地走過來，說：“呀，真不錯，要是再系上一條腰帶，那就完美了。”這次松鼠小姐想都沒想，二話不說做了一條腰帶系在腰上。大家都聽說了這件事，紛紛過來給松鼠小姐提建議，大家你一言我一語，七嘴八舌。不一會，松鼠小姐便按照大家的建議將裙子做好了。她在家把自己打扮得像朵嬌艷的花朵，優雅地穿上自己認為天下無敵的裙子，迫不及待地出門去好好炫耀一番。可沒走幾步，就摔了個大跟頭。大家看著穿得奇形怪狀的松鼠小姐，都偷偷笑了起來。 松鼠小姐真是后悔莫及，早知如此就不聽他們忽悠了，可是后悔又有什么用呢？ 小松鼠和狐貍 文/王李天 秋天，小松鼠每天忙著把松子運回家中，準備藏在樹洞的最底下。第二天小松鼠發現昨天運回來的食物只剩下一丁點了。“可惡！到底誰偷吃了我的食物，如果我抓住了他，一定要好好地教訓他！”小松鼠大聲地吼著。它叫來兄弟姐妹想辦法，還是松鼠哥哥聰明，叫大家拿起鏟子挖一個大坑，做個陷阱來抓住兇手，以后松子就不會被偷吃了。剛說完，松鼠哥哥就帶著大家埋頭苦干起來。 夜深了，狐貍想：小松鼠今天肯定又運了很多食物，這下我又可以大飽口福了。想著想著，狐貍不由自主地走出了家門，往小松鼠家走去。遠遠望去，看小松鼠家門前一個人也沒有，狐貍心里暗暗得意。剛到小松鼠家，狐貍發現地上有一片紅地毯，心里想：昨天這里怎么沒有的呢？這肯定是一個陷阱。說著就跳了過去，沒想到狐貍“撲通”一聲掉入了坑中，真是聰明反被聰明誤。他試著爬上去，但是四周又陡又滑，爬不上去。他跳啊跳，怎么也跳不到那么高。 小松鼠打開門說：“原來是你這只臭狐貍偷吃了我的食物，今天我要把你除掉！”松鼠哥哥說：“別跟它說那么多廢話，直接活埋它。”小松鼠叫屋里的兄弟姐妹一起出來活埋了它。 狐貍再狡猾，也斗不過正義的小松鼠啊。 松鼠和人類 文/黃思童 思童是一個快樂、活潑，充滿愛心的小男孩。一早醒來，思童想起要到山上去看自己的好朋友小松鼠，趕緊提著它最喜歡的松果往森林深處走去。 到了山上，思童和小松鼠一起玩誰跳得高。他們一次比一次跳得高，就像空中飛舞的蝴蝶，翩翩起舞！然后它們又一起去找食物，他們找到一個個像雨傘似的蘑菇，找到了一個個清香撲鼻的蘋果，看著這么美味的食物，口水都快流了下來。思童和小松鼠把這些食物運回了家，把這些食物做成了一道美味佳肴，并給它取了一個好聽的名字叫“鼠友之菜”，吃了自己做的菜，思童就像喝了蜂蜜一樣，心里甜絲絲的。 時間過得真快呀！一眨眼就到了晚上，小星星的眼睛一眨一眨，似在挽留思童。他說：“我以后會經常看你的，再見了。”于是，小松鼠依依不舍地向小男孩告別。 這個故事告訴我們，友情很重要，特別是人與動物之間的情感更重要。如果人類沒有動物朋友，我們就會覺得很孤單，世界也會變得很單調，所以我們要經常看望我們的動物好朋友。 >>>更多美文：好文章

清明雨 文/漠北雪蓮 高原小城的清明時節，還是涼風颼颼，時不時的雨中還飄著雪花。 不過清明飄落的雪花，不像是冬季的落雪，那樣的風霜利劍，刺人肌膚，使人有種徹骨心寒的感覺。這個季節的雪花，像白色的精靈，在天空悠悠地飛舞著，旋轉著，飄飄蕩蕩，輕輕拍打著你身上的塵土，緩緩為你披一件孝衣，帶給你一份肅靜的莊重。那毛絨絨的花朵落在地上，即刻就不見了，留下的只是一股潮潮的水蒸氣，慢慢向大地散開，天地之間霧蒙蒙的一片。 我踩著潮濕的大地，注視著遍野漸漸泛青的綠意，帶著凝重的心情，去祭奠“生活”在另外一個世界的親人們。遠處一座一座的墳塋里，圍著一圈一圈的人群，他們在和已故的親人“團聚”，一股股青煙飄飄搖搖升向天空，那是人間為天堂的親人送去的安慰和祝福。 在歲月隱隱的緘默里，晃動著一個個熟悉的身影，爺爺、奶奶、伯父、伯母、父親…… 在淡淡的煙幕中，我看到了站立在風中孤守墳頭的父親。因諸多的原因，父親生前留下遺言。老家墳地留給他的位置，他不想占用。他要去戈壁沙灘的公墓，和他曾經朝夕相伴的同事們再聚。我們尊從了父親的遺愿。 清晨吹來的涼風，像一聲聲來自很遙遠的，久違了的親人們親切的呼喚聲，清晰、溫婉。搖曳在荒灘之中的沙棘，低下頭顱，向長眠于地下的人們致敬。寬闊的戈壁沙漠被巍峨延綿的祁連山環抱，一座座墳墓對峙著白雪皚皚的山峰，被荒草覆蓋的舊墳旁邊，是新添起的黃土新墳，一座墳墓一段往事，一堆新土一份悲痛。墓碑上一個個熟悉的名字，都是父親生前一起共事的同事，有的可謂是患難之交。他們歷盡艱辛，艱苦創業，執著追求自己的信仰。一生兢兢業業，勤勤懇懇工作，含辛茹恕撫養子女。看著子女們一個個成就了，他們終于卸下了所有的擔子，丟棄了所有的煩惱，躺在大地上，無憂無慮地欣賞藍天，舒服舒服地目送灑脫飄逸的白云。面對青山，他們圍在一起，高興時開快大笑，暢所欲言地坦露心事；郁悶時盡情發泄心中的不快，無所顧忌地，發自己想發的感慨。 絲絲細雨和著悲傷的淚水，伴著思念的心緒，陪我輕輕來到父親的墓碑前。靜靜地垂立在父親的墳頭，我怕驚醒父親，我怕打攪沉睡了許久的伯伯、叔叔們。微風掠過我的發梢，略帶綠意的沙棘隨風搖擺，“啪啪啪”我聽到了雨點打在亂石上的聲音，也不知是雨水還是淚水，任它在我的面頰流淌。滴滴雨絲扯不斷我對父親的思念，我看到了雨中的父親緩緩向我走來…… 那一年的夏季，我們還在老家居住。連續幾天的大雨，使我家本來就破爛不堪的土屋，更經不起雨水的浸泡。外面下大雨，家里下小雨，地下、炕上全用盆盆罐罐接雨水。我和弟弟分別蜷縮在炕的拐角處，母親身上披一件破舊的棉衣，已被雨水淋透。她跑出跑進想辦法，試圖用她的單薄的身子，為我們擋住滴漏的雨水。但雨越下越大，母親埋怨老天不長眼。 就在一家人一籌莫展時，父親出現了，他知道這樣的天氣，房子肯定會漏的。當時農村條件差，有錢也買不到防雨水用的油氈和塑料。陰雨連綿的天氣，讓父親也很焦慮。他安排好工作，買了好大一卷塑料布，從縣城步行十幾公里回家。他來不及歇息，顧不得擦干臉上的水珠，就和母親一起，拿起塑料布覆蓋房頂。大雨中父親和母親挽起褲子，搭上梯子，先是父親上，母親緊跟在后面，父親一手拉住雙腿打顫的母親，一手抓住房檐。我和弟弟分別扶著梯子的兩邊，盡量不讓梯子晃動。他們爬上房頂，用塑料布把房頂蓋住，周圍壓上木棍，土坯。屋漏的問題暫時解決了，看著渾身沾滿泥巴，衣褲貼在身上的父母，我們欣慰地松了一口氣。 風雨中飄搖的老屋里，留下了我們童年歡快有趣的笑聲，也留下了我們艱辛生活的深深記憶。 因為我們姊妹都上學，家中經濟拮據又缺乏勞力。父母無力再翻修老家的房子，十幾年里，我們就一直守著那三間破舊的屋子，直到搬進縣城。 我們姊妹的生活剛有了著落，還沒有來得及好好報答父母的養育之恩。父親走了，永遠地走了。 巍峨的祁連山，被雨水沖洗得清澈、明凈，被雪覆蓋得耀眼深邃。靜立在父親墳頭的我，對著沉靜的山峰，任雨水拍打著我的臉，任微風拭擦我的淚。在茫茫戈壁灘上，我尋找著那根思念的長線，尋求一絲心靈的慰藉。 又到清明 文/山樵之光 又到清明。自從清明節成為國家法定假日，大家不再因上班湊不齊而煩惱了。午飯后，弟弟一家，兒子一家，女兒和從杭州趕來的女婿，加上我們老倆口，一行十人，駕著兩輛車，去老家掃墓。 祖父、父母、叔父的墓就在一條名為四嘯盤的圩埂上。這里地勢頗高，兩邊與我們的村子隔田畈相望。緊靠圩埂是一條南北向的河流，猶如一條長龍在此靜臥棲息。這條河原本是附近村莊進城的重要航道，只是近年公路進村，交通便捷，才失去了通航的作用，但仍然在發揮著防洪泄洪的作用。據一位高人說，這里風水很好，因此，沿河一帶，也就成了墓地。我家的這塊土地，是祖上偉下來的，土改時仍然分給了我家使用。公社化后，這塊土地就劃給了他姓人家來使用了今成了桑地。我家的這塊土地正好坐落在龍的腹部上，頗有穩如泰山之意。祖母是第一位葬在這里的先人，她五十多歲時就因肺氣腫而去世。那時我還沒有出生。因此對祖母一點印象都沒有。我九歲時，祖父去世，享年78歲，在當時也算是長壽之人了，祖父一生與算盤打交道，曾在南皋橋一家魚行里做會計，直到解放才回家賦閑。祖父很喜歡看書。記得我家的閣樓上，有很多書，都是對折單面印的線裝書。什么《粉妝樓》、《鏡花緣》、《七俠五義》等，有幾十部。受祖父影響，我也有從小養成了買書看書的習慣。可惜的是，在那大躍進的年代里，閣樓上的舊書幾乎全被祖父當柴火燒光了。待到我懂事后再去找書看時，只找到半部《鏡花緣》。 我家太祖父海門公的墓在北孟鳳頭，與四嘯盤遙遙相望，那里長眠著太祖父、太祖母和他們的第三個兒子，也就是我祖父的未成家的三弟慶本先生。至于再上幾輩的墓在哪兒，已經無法知道了。僅記得村子南邊，林家灣的對面，有一座廟，供奉著土地公公和土地婆婆……土地廟已經在“破四舊”時被夷為平地，磚木也成為建造村小學的材料，廢墟上已經種滿了大大小小的桑樹。廟里那棵幾百年的古柏，也被人砍去，據說此人為此付出了沉重的代價。廟的西邊是一片荒草野墳。其中有一座高大的墳墓，是用三合土夯實而成的，頗有大戶人家的派頭。那里荊棘叢生，陰森可怕，少有人去。直到上世紀七十年代，政府號召深埋墳墓，生產隊在尋找墓的主人家時，才從村里的老人口中打聽到這座墳是陳家祖墳。因此深埋的任務就自然落到還在鄉下務農的陳家人身上。當時，我正在公社當民辦教師，可以說是“皇命所在，義不容辭”。歷來聽上級話的父親，受城里陳家幾位長輩的委托，乘回家休假，就請陳氏在鄉下的親戚朋友幫忙。我們先在墳頭焚香、燒紙錢，叩頭跪拜，祈求先人原諒：這是大勢所趨，實出于無奈。開挖時，村上的人都來觀看。這是一個四穴墓，由于沒有碑文記載，不知所葬四位先人為誰。墓穴里積滿了水，四副棺木全部浸泡在水中。人們都覺得奇怪，此地地勢很高，為何積了那么多水？有位老者說：“風水風水，就是要有水”。看來這里風水確實不錯。也許正是水，這四副棺木保存完好。只是年代久遠，里面陪葬的東西已經完全腐爛。據幫助移骨的毛生哥（他是陳家的外甥、海門公長子長孫女的兒子）說，陳家過去雖說是大戶人家，卻沒有什么太多的財產。所謂的朝服、鳳冠霞帔，都是假的，沒有一點真金白銀。大家在棺木找遍了，僅找到一些珍珠，但用手輕輕一捏，就變成了粉末，全部風化了。在女主人墓里找到幾個銹跡斑斑的簪，一折就斷，似乎就是鐵質而已。第二天，城里來了幾人，起了疑心，以為鄉下的人盜到了什么寶貝。幸虧是在光天化日，眾目睽睽之下，否則這場冤枉官司就洗不清了。父親和叔父小心翼翼將先人遺骨放準備好的陶罐里，就地深埋。就這樣，高高的墳墓，變為桑地，要不是放了一塊石頭，邊形跡都沒有了。 改革開放后，民間的傳統習俗得于逐步恢復。當我們第一次堂而皇之去掃墓時，祖父母的墳已經淤沒在草叢中。1988年清明，已在湖州一所中學食堂打工的叔父，托人做了一塊水泥碑牌，由我用隸書手寫了碑文請人刻上，樹在祖父母的墳前。1990年慈母仙逝后，就葬在離祖父母墓不遠的地方，在這里陪伴著先輩。自此，我們按照鄉下的風俗，每年濾膜明和冬至的前三天或后三天，總要湊出一天時間，前去掃墓，給先人燒點紙錢，寄托哀思。每次去，我的心都是很沉重的，尤其是對母親的思念，更令我心碎。母親操勞一世，正當可以享一點清福的時候，病魔卻奪走了她的生命。我縱是千萬富翁，也無法挽回她的生命。我唯有把對母親的愛，全部用在對父親、叔父的孝敬上。2003年1月，已經80多歲的父親走到了生命的盡頭，他的心跳只有三、四十跳。按常規，可以安裝心跳起博器。父親當時也是希望能夠安裝啊。可是醫生說，我父親身體實在太虛弱，需要保養一段時間再看情況。1月22日早上，父親精神十分亢奮，堅持要出院回家。我兄弟倆實在無法，在征得醫生同意的情況下，配了藥，借了氧氣瓶等，辦了出院手續。于下午1時把父親接回了家。父親環顧家中四周，會心地笑了。我妻子正好來看他，父親還說“下班啦”。2時多，父親安然入睡，誰知至晚上九時左右，他停止了呼吸，永遠離開了我們。 叔父（字三才，名阿高）他一直跟我們過。他也曾結過婚，女方是宜興人。好的名字我還記得，叫玉英，上過中學。那是在三年自然災害時期，很多江蘇人都嫁到我們村上來。我家的這位嬸娘，對我很好，當時我大概已經念到小學四五年級了，她就主動做了我的輔導老師，經常教我做作業。嬸娘與我母親的關系也很好，妯娌之間特別和睦。一般說，我們這邊的風俗，弟兄成家后，就要自立門戶，請娘舅幫助分家，有的為了分財產還要打得頭破血流。所以弟兄不分家，這在當地幾乎是沒有的。但是好景并不長，終因叔父和嬸娘的性格、文化素養差異太大，我們未能把嬸 娘留住。就在他們婚后的第三年，1964年秋，嬸娘說是要回宜興娘家一趟。那天，母親和我步行十幾里，把她一直送到汽車站。這位嬸娘很有骨氣，凡是我家買給她的衣物等東西，一樣都不拿。結果還是我母親打了包，送到汽車站才硬是塞給她帶走。這些衣物在今天看來，不值什么錢，就是那件大紅的絨線衣，在當時還是我父親開后門買來的，可以說是一件奢侈品了。自那次分別，我再也沒有見到過她。但是，我卻常常想起她，我的好嬸娘，您還好嗎？此后叔父一直未成家。叔父終生滴酒不沾，唯一的嗜好就是抽煙，這使得他早早得了支氣管炎，況且這在陳家是有家族史的。據父親跟我講，祖母就是吸煙，得了氣管炎，五十多歲就去世了。我姑媽也是死于氣管炎，所以父親早就戒了煙，得于長壽，活到八十多歲。督到了七十多歲，已經發展到睡覺不能躺下的程度。盡管這樣，他還是偷偷地吸著。每次我妻、弟媳為他清理床鋪、清洗衣物時，總會在枕頭下、口袋里發現一點蛛絲馬跡。這個時候我們會自然而然地規勸他一番。對我們的善意批評，叔父只是一笑了之，真是“虛心接受，永不改正”。我從來沒有給他買過一盒香煙，現在想來，也有點后悔。1997年我家住房條件有所改善，我和妻兒搬到新居去住了，將近60平的老房子讓兩位老人住，飯還是一起吃，由妻子來做。父親去世后，我和弟弟想到叔父嚴重的氣管炎，特地從鄉下請來叔父的好友，來陪伴順便照顧他，沒料到，就在父親去世后的兩個月，叔父也不辭而去。3月22日，那天，我正好出差在雙林鎮，接到電話，趕回家中，叔父已經落氣，竟未能說上一句，成為終身憾事。那年清明，我們把父親的叔父兩兄弟的骨灰送到鄉下墓地上，并排修了二個墓，并在墓前樹了大理石碑。一個是父母的合葬墓，一個是叔父的墓。好讓他們兄弟倆互相有個依靠，說說話也方便。 又到清明，天氣格外的晴朗，公路兩邊田畈里的油菜花，充滿了生機。我們全家站在墓前，點起香燭、焚燒紙錢，小孫子也將自己制作的彩條掛在墓前。輕煙裊裊升起，我的思緒也漸漸遠去。我不禁喃喃自語：親愛的父母親、叔父，陳家的列祖列宗，請你們的在天之靈放心吧，陳家后繼有人！ 黑麋峰記——清明 文/海燕 雨在山上下得蕩氣回腸，正合了“清明時節雨紛紛”這句詩詞，它就像一個美麗的魔咒，連黑麋峰這座有神性之美的大山也同樣逃不脫濕淋淋雨的沖洗。 清明節是中國傳統祭祖與掃墓的節日，在大山上埋有先祖的人們，不管天下多大的雨都得在這個節日的前后上山來，用紙錢與香燭表達他們的懷念。上山的路上，就看到一個中年男人撐著傘，正在雨里忙碌著擺祭品，白色的紙幡在冒尖的墳頭上被雨淋得濕溚溚的，緊緊地纏繞在一根豎立的竹棍上。我們一晃而過，看不清他臉上的表情，許多年后的今天，哀傷應該已從他的內心深處剝離，只余下回憶與念記，他的親人也是有幸的，能在這樣一座大山上久久地居住下去，與大山血脈相依，直至與其融合，成為大山的一部分被人景仰。 整座大山被濕透的感覺是非常旖旎的，但我們只能在車上觀景，從一條條岔道蕩開去，就能看到雨中的青山坳，雨中的土磚屋，雨中的梯田，水亮亮的梯田里如今長滿了綠草，大山中的田土被開墾的時日還為時尚早，綠草就讓它們長著，土磚屋頂子上剛冒出青煙，就被雨打濕了，就被風吹散了，雨中聞不到炊煙的氣味，只有濕膩膩的青草、樹木、空氣的味道，水霧籠罩了山野，每顆雨水落地時濺不起水花，它們被大山快速地吸收，大山像海綿一樣永無止境地大口大口吞咽著。 雨沒完沒了的下了好幾天，好不容易等到放晴，再上山時，杜鵑就開遍了山野。我們艱難地爬上黑麋峰的云霧茶山，在山腳下，就聽到茶山中回蕩著采茶人的調笑聲，她們的聲音在大山里傳得很遠，有幾個著紅衣的大嬸在茶山里隱約起伏，還有一個男子漢斜挎著布袋，熟練地采著肥嫩的茶葉。茶山有好幾十畝，依山勢種植，每顆茶樹都有一人多高，三四人才能合圍。我不小心與同行的人走失，僅能聽到對方的聲音，卻看不到身影。茶樹之間已沒有了人能行走的樹隙，它們密密麻麻地長到了對方的身體里，我在里面迷失了方向，僅憑彼此的呼喚摸清方向后，繞過茶山才匯聚到一起。 雨后的太陽雖不算太烈，但姑娘們仍擔心曬黑了肌膚，她們用帽子和袖套將自己套得嚴嚴實實的，那些青翠的綠葉子緊捂在她們的手心中，采摘了一大把就放入隨身的粗布袋里，茶葉落入布袋中時，還帶有姑娘們的體溫，它們在袋中散開，迅速敞開曾被捂緊的身子。 從茶山山腰上往對面望去，有一座山包上一叢叢杜鵑正燦爛地開，它們從低矮的雜木林里使勁往外鉆，長長的細枝干在懸崖邊鋪排開來，它們的葉子所剩無幾，每根枝干上僅有幾片瘦小嫩黃的葉子向上簇擁著，這使每簇杜鵑在大山的青翠中特別顯眼。 它們吸引著我們向其靠近，從一個山頭到另一個山頭的目測距離總是很近，我們從茶山下來，爬上開滿杜鵑的山頭時，卻用去了不少時間。剛從山腰斜插上去，尚有一條小路供我們行走，待即將接近山頂時，卻覓不到可行走的路，路似乎被隱藏了起來，就像大山將自己的隱秘之處遮掩了一樣，它不想讓人探秘另一種深遂，而我們像一群探秘者，歷盡艱辛也得了望一下旁人沒看到過的景象。就像現在，正因為沒路，而激起了我們的窺視欲，我們太希望將大山掰開來，看到它赤祼祼的深處。 從樹叢鉆過去，攀過幾塊大型的巖石后，我們站立于山頂，腳下是被雨水山風打磨得表皮粗礪而外型圓潤的各樣形狀的大石，巖石與巖石的縫隙里，冒出無數枝杜鵑來，它們紅艷艷的花開得鋪天蓋地，它們毫無顧忌地開放著，似乎在這塊無人進入的山頂上，已成為了它們怒放的盛地，這是它們的地盤，它們可以縱情地開，也可恣意地謝，大山見證了它們活潑潑地任意妄為的樣子。大山中的事物已不再妄求別的什么，只為自己喜歡的展示個人獨特的美。它們的愛很任性也很潑辣，像一團火紅的球，灼遍大山全身，這是一種決絕的美，可以沿懸崖擠身下去，去奔赴另一個革命圣地般的義無反顧。 山頂上有幾棵茶葉樹，卻無人采摘，茶樹身上長滿了嫩綠的小葉子，我們對茶樹視而不見，我們是奔杜鵑去的，山上有路與沒有路由大山決定，它決定對某些人開放的，肯定是自己最美，最令人動心的風景，就像我們此時，立于山頂，風景不僅僅在腳下，有心的人會將自己的眼光投放到更遠一點的地方，比如，穿過那幾枝杜鵑，大道旁的小村莊就若隱若現地浮在枝丫間，白的墻，黛的瓦，在鏡頭里，要么近景模糊而遠景清淅，或者，你調換過方式看，會發現，遠景正模糊著，而近景艷得那么夸張，像即將奔赴你內心的火，需要將你焚燒，方能成就一場壯美。 在藍天白云里，杜鵑開得如此奢靡，它比愛更泛濫，比愛更嬌媚，比愛更有心計，它無時無刻不在計算著花開的時間，等花期一過，它的身體，就隱入大自然中，被自然中神性之物頃刻收入囊中，它奔赴的是另一場盛宴，是我們無法親見卻可暢想的美妙的霧景里，或者是一場花仙子之約，更或者，只為在清明節里，為親人點燃自己，讓自己燃出花來。 清明的雨 文/徐新月 倚在窗前，聆聽雨的聲音。就像在聽一首空靈的小調，那般純粹，讓人不禁莞爾，沉醉。 指尖輕輕敲擊著窗戶，感受到那輕微的寒意。玻璃上的雨水滑過、滴落。 然，又該是何等詩意。從屋檐上傾瀉下來，像是一層霧水，朦朧卻又清晰可見。 路上的行人很少，撐著傘，在我面前穿過，一個又一個。不似往日那般從容，或多或少，臉上都添了幾分哀思。思緒不由得一陣恍惚。或許，千百年前，亦是清明這一時節，行人也如此般。 清明如畫，卻往往在不經意間，勾起人們心底的幾絲愁緒。仿佛又見，那塊干凈的墓碑前，幾朵菊花輕綻。莖上，一根絲帶蜿蜒、纏綿。雨水滴落在地上，像玉石敲擊般清脆。入耳，卻成悠揚的音符。 清明的雨，似一卷清幽的水墨畫，抬眸，又見一簾幽夢。 一提清明，便不由憶起暮雨瀟瀟，和那處被雨水沖洗過后的一分純凈天地。 清明時節的思念 文/徐俊 今天是星期天，一大早鳥鳴啁啾，便知又是一個難得的靜好晴日，推開門窗，果然如此。然此時卻對戶外踏青了無興趣，雖然已是人間四月天，田野里油菜花開得正黃，路邊的小溪潺潺地流著，陽光撒在小溪上，銀光點點，如串串珍珠閃爍，我還是窩在床上，靠在床頭，想睡卻睡不著，不如讓思緒漫無邊際地浮想聯翩。 這時，我想起長眠在故鄉的我的先父了。清明時節，不孝兒卻在千里之外的他鄉，為自已的明天打拚，不能親臨墳塋，為您祭掃了。好在春節期間，按照鄉俗，領著兒孫看望您了。我用柴刀砍光了墳塋上的荒草雜樹，拂去了墓碑上的青苔，在墳前的祭臺上擺上供品，還有您一生也沒有喝上的好酒，點燃長明燈，焚香鳴炮，虔誠地磕頭，默默地祈禱。后來，兒孫們走了，我又獨坐墳前，懷想您生前的點點滴滴…… 獨在異鄉，最是思念泛濫成災的時候，我思念故鄉的孫女，想她淘氣的樣子，想她當面不喊爺爺，可是背后卻到處找爺爺的樣子；想她見我不給錢為她買東西吃，就把我口袋里的煙和打火機拿走的樣子；想她把爸爸打她留下傷痕給我看的樣子，想她背書不如她表妹撅著嘴巴氣嘟嘟的樣子。真是又好笑，又好急！ 思念如水，總在漫漫長夜一遍遍地將我的心靈淹沒，叫我不能自拔。此時此刻，我最憶是杭州，西湖上的櫻花，今年你可曾爛漫；太子灣的郁金香，此時你可曾妖嬈？ 在所有值得思念的人中，最最難以忘懷的是深切地走進我心靈的人，我最脆弱的時候，給我鼓勵和希望；在我最迷茫的時候，給我支持和方向；不求回報，只有叮嚀。無怨無悔，不離不棄。怪只怪我此生羈絆太多，怪只怪我今世壯志難酬。愿將余日，泡一壺濃茗，任過往的點滴常在心中品咂，獨自吞咽命運回饋于我的苦澀與甘甜，將每一個寂靜的夜晚看透，將心中最美的詩行幻化成閃爍的星星。 思念是山，它巍峨而沉重；思念是水，它清澈而綿長。我愿是山上的一抔土，播種我的真情；我愿是水中的一朵浪花，洗滌我的污濁。這樣想來，今天雖然沒有戶外踏青，還是值得的。因為我這顆漂泊的心因為思念而得以安頓。 清明時節雨 文/春月的曉 這個清明假期，雨水來得特別豐沛。古諺云清明宜明又云清明難得明，記憶中確是在這個日子經常會遇上雨天。節假第一天雨似乎如約而至時大時小淅淅瀝瀝下了一天，夜來春雨依舊。春雨敲打著窗欞敲打著樓外的車棚雨點聲聲不歇淺睡里時不時醒轉過來盼著雨停，家人約好了第二天去看父親。 晨起雨歇了，父親在山的北坡。我沿前湖步行了一段，夜雨將空氣洗的很清新花草樹木在鏡頭里也明晰起來，一條春溪演繹了仲春的舞臺，溪水邊柳綠已濃如煙雨，間或有桃樹挑著長長的花枝向對岸拋去媚眼，溪水被一夜的雨淘洗過比往日要潔凈些水草青青養人眼目。溪頭小徑兩旁的也盛開著桃花，夜雨驚花魂落紅滿地點點仿佛離人淚，那片片被風雨肆虐過卻還依稀鮮嫩著的花瓣讓人想到那些夭折的生靈。走過生機盎然的春溪走過落英繽紛的小徑走過開著繡球花的城墻邊，繡球花在這個時節盛開倒是蠻合時宜的。 那個傍晚在我的記憶深處，不愿觸碰但我知道它一直在那兒今生不會忘卻。姐姐對我說：就這樣我們兩人決定了就這樣了！那是一個多么艱難而決絕的決定，省人醫那時候還叫工人醫院在它對面的烏龍潭公園的橋上，暮靄沉沉姐姐的聲音在早春微寒的空氣里微顫，兩雙對望的淚眼兩顆無奈的心。橋上的我無心打量四周看不見那兒的風景，多少年過去我也不知道那公園是什么樣子的但我記住了那橋：小小的微微曲拱著。 父親生病了確診了我的老師帶著我帶著父親的片子找了幾個有名氣的醫生，都說靠近大血管不宜手術其中有一個答應給開刀好像還蠻有把握的，去單位開好了支票父親說伸頭一刀縮頭還是一刀怕也沒有用拼了。老師又陪我和姐姐去找一個權威傳家級別的征詢，這樣就有了烏龍潭小橋上的決定。后來看著一些與父親同樣病的人手術后安好的樣子，我會癡癡地想：要是我們拼一下呢要是我們舍得為父親拼一下會不會有好一些的結果？藝高人膽大那個醫生既然愿意為父親開刀自然有他的能耐或許真的能讓父親從手術臺上安然地下來？可是那是六比一的比率，我們不敢拿至親至愛的骨肉生命去賭那七分之一的勝算啊！ 家人在山腳下聚齊向半山坡走去，年復一年走過的小路四季色彩當有不同但我們走過的總是這個有時晴朗清明更多時煙雨迷蒙的時節，滿目的蒼翠欲滴漫坡的勃勃春機也減輕些許思親的沉郁。一年又一年歲月就在我們重復走過的小路上流逝了，歲月流逝讓人惆悵卻又漸漸淡化了人們對故親的回憶。春琪甩開大人的手走在最前面，三年前他加入了這支隊伍，那時候他新奇的眼睛望著新綠的鄉野問他路邊的野花什么顏色的紫色的邊說著邊小臉上露出不屑的神情嘴角還掛著一滴晶瑩的口水珠子。 父親的家園又見零星開著野草莓花仿佛是主人派來的的花童守望著這個時節守望著常年寂寞中獨有的一個熱鬧的日子，野草莓花是白色的而果子卻是紅艷艷的暮春初夏時候山野田間小路溪邊不經意的遇見它那紅寶石般的鮮艷欲滴不禁令人怦然心動。父親的家園原來是有兩棵樹的高高的正好給父親擋風遮雨，我記得那樹的葉子有點像我認識的石楠樹的葉子深綠和殷紅的顏色，或許就是石楠樹？但四六叔說那是石棠樹并說舊時人們多在逝者的家園種這樣的樹，我想這是為了守護亡親的魂靈吧。四六叔把父親放進樹下包著父親的綢布和父親最后的日子里小血管里噴出的液體是一個顏色的，那顏色幾乎要刺瞎我眼睛。 山風輕拂間或飄來一點兩點雨珠山林寂靜著只聽見時不時響起幾聲鳥鳴，總是這個時候清明前后那鳥就叫了，我一直把它當成布谷鳥不知道是不是的？它發出的聲音就是布谷布谷還帶著音樂般的韻律。當春盛之際花開花謝野地里傳來這鳥的歌唱時不禁會讓人莫名添上一些淡淡的憂傷。稍晚的時節野地里還會有一種鳥叫類似于“小榮小榮”的語音，那音調沒有前面說的鳥唱出的音調婉轉動聽而是短促的顯得很有些凄惶仿佛在尋找什么丟失了很久的寶物。我望著鳥叫聲傳來的方向，四六叔就在不遠的山坡那面。石棠樹下的父親后來要被搬遷又是四六叔抱著把他安置在現在的家園，石棠樹沒有跟來石棠樹還在原地嗎？石棠樹沒有來陪父親四六叔來陪父親了，勤勞善良心靈手巧的四六叔年級尚輕的四六叔！ 哥哥把媽親手疊的元寶攏成一堆，燃起的火焰給還有些春寒料峭的空氣添了一點暖意，那一個個精致的小銀錠子在火焰中跳起舞來仿佛一只只翩翩的小蝴蝶。依稀記得父親說過：春花開秋草黃。意思是指他的病，父親是個有點幽默的人說這句話的時候看不出有什么悲傷的痕跡臉上隱約還可見一絲微笑。從烏龍潭小橋上的那個春天的黃昏里到來年黃葉飄零的重陽節的慘淡子夜，我的父親沒有哭喪過臉沒有喊過痛該說笑的時候依舊說笑。但我知道那是怎樣的幾百個日夜，父親用堅韌和平淡遮掩了那一切。裊裊青煙似往事如煙，不忍細想不忍回眸，心的一角已結成了繭，是最堅硬的地方也是最柔軟的地方，唯其堅硬才能擋住無邊無沿的思念，因為柔軟才不能觸動一動就是痛就會流血。 下山的羊腸小徑上擦肩遇見幾個戴頭盔推著山地車的少年我好奇問怎么把車推到這兒來了答曰待會兒從山上騎下來，我回望身后下山小路曲曲彎彎的傍著一條小山澗，小澗的水清清亮亮的水中生長著的雜木郁郁蔥蔥。古人謂之清明是因萬物生長此時皆清潔而明凈。人間四月天恰似那稍后將從山上騎車一躍而下的少年一般的明媚而清朗，滿世界綠葉綠草滿世界的紫嫣紅的花朵啊！清明何止于祭祖也是踏青春游的季節，人們扶老攜幼呼朋喚友放飛心情流連忘返，梨花風起正清明游子尋春半出城日暮笙歌收拾去萬株楊柳屬流鶯，這首宋詩便是寫照。春琪又跑在眾人的前面，他在唱著歌竟然能把《同一首歌》完整的唱下來，歌聲稚嫩而清亮，不知為何我一下子想起了小時候春天蘇北廣袤平原上農人扶犁的吆喊聲。清明更是播撒種子的季節，那農人唱歌一般的吆喊聲是那樣高亢悠長那樣歡暢不已他在這個時節啟航他在希望的田野上揚帆。 人生代代無窮已，江水汩汩青山依舊。放眼望去山野空蒙雨色迷離恍若春意更濃綠意更濃，這濃濃的漫天鋪地流淌成一支樂音伴著生生不息的歲月流去。 >>>更多美文：好文章

夏天到了，森林里的樹木枝繁葉茂，樹木下面的草地上開滿了五顏六色的小花。梅花鹿在樹叢里跑來跑去，玩得可開心啦！ 到了晚上，梅花鹿躺在媽媽的懷里撒嬌地說：“媽媽，我想聽故事。”媽媽說：“好啊。”就給梅花鹿講起了美好的故事。梅花鹿聽著聽著就睡著了。 第二天早晨，梅花鹿又到森林里玩耍。他來到小溪邊，想看看白云姐姐美麗的倒影。可是，他還沒看到白云姐姐的影子，卻看到一位國王掉進了小溪里，眼看就要淹死了。梅花鹿雖然也怕被淹死，還是慌忙地跳進小溪里救人。他想：以前我在森林里迷路的時候，是國王幫助了我。現在，國王遇到了危險，我一定要幫助他。于是，小鹿不顧個人安危，使勁向國王游去，一邊游一邊大喊：“快快，抓住我的角，我背您上岸。”國王抓住了小鹿的角，小鹿一下子覺得身上特別重，他咬著牙，背著國王，拼命地往岸邊游去。可是，小鹿還沒有成年，力氣不夠大，他費了九牛二虎之力，也沒有爬上岸。 小鹿正在著急的時候，媽媽來了。媽媽一看到他們非常危險，就趕緊把他們救上來。在岸邊，媽媽問清了情況，溫和地摸著小鹿的頭說：“你真是一個勇敢的孩子。”聽了媽媽的夸獎，小鹿高興地甩掉身上的水，一溜煙地跑到樹林里去玩啦。 >>>更多美文：隨感

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