陳宜辛的推薦評比好物

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊好穿嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Deryou德行天下足弓鞋墊推薦嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Angelaid足弓墊透氣嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Woawoa零重力3D減壓鞋墊支撐夠嗎？

摘要：我們總是因為自己的普通而最終放棄了自己的堅持，于是就成了那些怎么都過不好的普通人，與美好有趣的人生失之交臂。 1 什么才是美好有趣的人？ 表姐年輕的時候是一家百年老店的普通店員，嫁了一個很普通的男人，生了一個聽話的孩子。 她家住在離平江路不遠的弄堂里，木制小樓的二層，四面都是各家的窗戶，中間的天井上下晾滿了衣服和被褥。 表姐不僅長得漂亮，穿衣打扮起來也是最得體的，真絲的裙子永遠挺括飄逸。她說：“穿容易起皺的裙子，能不坐就不坐。”家不算大，卻被布置的很有生活氣息。 她和姐夫的臥室搭出了一個閣樓，窄窄的梯子上去，上面居然是個衣帽間，各種衣服、鞋子、包包收拾擺放整齊，雖然我這樣的個頭要彎著腰進出，琳瑯滿目里卻透著女主人的講究。 普通家庭，買菜、做飯、做家務樣樣是表姐操心。用她的話說：“該省的錢當然要省，但該花的錢一定要花。”除了一家人的穿著體面，吃也是表姐舍得的一件事。 每道小菜被端上桌都擺放白瓷盤中，大大小小，冷熱有序，親手制作的點心也是必不可少。表姐在小小的廚房間忙碌的樣子，時不時對來幫忙的先生微笑眨眼，又拿起一塊吃的塞到兒子嘴里，這種小情中的小趣，養眼極了。 現在的她已經做了奶奶，皮膚依舊白皙光澤，身材還是窈窕靈秀，看上去也不過四十幾歲。 她還是穿沒有一絲皺褶的裙子，拉著小孫子拎著菜籃子，走過平江路上的小橋，用吳儂軟語和鄰居們打著招呼，或者給問路的游客指著方向，遠遠地看去，已經和別人眼中的江南風景融為了一體。 表姐一家在看似蝸居的房子里生活了半生，走出門每個人都有該有的腔調，走進門一家人情趣十足其樂融融，沒有攀比，沒有狂熱，沒有抱怨，更沒有沮喪。 小城市的安逸并沒有阻擋表姐的情趣，普通人的苦樂傷愁也沒有打磨掉表姐一顆向好的心，她是生活中最普通的女子，卻已經把自己活成了家人心中的不老仙丹，這已經足夠。 我們總是因為自己的普通而最終放棄了自己的堅持，于是就成了那些怎么都過不好的普通人，與美好的人生失之交臂。

送給所有在外奮斗的人 文/小-小-億 中國有那么多可以家人團聚的日子，如中秋節，春節，元宵節，重陽節… 當一個人在外地習慣了，離家遠了，說不定就真的習慣了，要不然怎么會越走越遠呢。 當21世紀到來，外面的世界總是那樣的精彩，那樣的繁華。引著無數的人離開自己從小長大的地方，到一個完全陌生的地方去，去拼搏，去生存，去尋找自己在世的意義。 走在馬路上，看著周圍都是高樓大廈，自己也是在其中的某一個角落中，為了自己能夠在大城市生存下去，默默的干著所有能干的事。為了一點點微薄的工資，經常加班到深夜，然后拖著疲憊的身體坐公交，車窗外閃過的霓虹光，看起來是那么的熱鬧，可是你的心里卻非常的孤寂。你努力的想在大城市有自己的一席之地，后來你也確實努力到了，是有了自己的一席之地，？你站在租來的房子，看著小小的房間里，除了一張床，一張桌子，剩下的就是過道。關上門，突然間眼淚就不聽話的跑了出來。你一直相信，努力就一定會有回報，別人可以在大城市生活下去，你相信你自己也是可以得，所以不顧家人反對，一頭扎進了大城市的人流之中。 努力是會有回報，只是別人是在生活，而你更像是在生存。 為了向家里人證明，你從來不會向家里人說自己生活的怎么凄慘，在家里人問你過的怎樣的時候，你就說大城市中是多么的繁華，多么的熱鬧，自己怎么可以會過得不好呢？？家里人往往只是想知道你過的怎么樣，怕你過的太辛苦。而你，往往只是不想家里人擔心，怕自己跟家里人說了之后，自己就再也止不住眼淚，再也沒有勇氣接著去選擇呆在大城市。 家，是一個很神奇的地方。 只要在家這個地方，就好像可以不用去管外面的狂風暴雨，累了可以休息，病了可以有人照顧。在你的心理，家，就是你在大城市接著選擇奮斗的理由，只是為了讓自己的家可以過得更加舒適一點，再辛苦，自己也都是可以接受的。 更何況，還有那么多的人跟你一樣，在默默的奮斗著，因為他們都有一個共同點夢想——可以有個家，讓家人過的更舒適一點。 但是記得，注意健康，身體不會等你舒適了就會好，不好好照顧好自己，以后怎么照顧好自己的家人呢？？ 奮斗的青春最美 文/耿艷菊 那一年，她讀高二，沉默內向，天真刻苦，是一個只顧學習的“書呆子”。她出身農家，家境貧寒，但有慈愛的雙親，可愛的弟弟，一家人也幸福和樂美滿。 你相信一朝白頭嗎？天上不會掉餡餅，可真的會掉下苦難。暑假的時候要補課，她沒有來得及回家取書，便打電話要母親送來。不幸卻發生了，母親在騎電動車送書的途中意外摔倒，被送往醫院后，因腦部淤血成了植物人。對于一個貧寒的農家，這無疑是晴天霹靂。小小年紀的她，短短的時間內白了頭。 母親在，就是溫暖和依靠，天就不會塌下來。他們沒有放棄已成植物人的母親。苦難讓人痛苦，也讓人成長。她沒有丟掉自己的學業，求學是一條通向光明的路呀。而母親的身體一直讓她牽掛，一年后的高考，原本可以考上重點大學的她，只考取了省城的一所師范。 她還是決定要走讀書這條光明的路。而此時母親臥病在床，父親要在家照顧母親，弟弟在讀中學，無任何經濟來源，家中的困境重重，令她一籌莫展。 后來，她突然有了一個大膽的想法，她要帶著母親去讀大學。她為這個想法欣喜不已，既能照顧好母親，父親也可以出去賺錢，弟弟也能安心讀書了。 她在學校附近租了一間小房子，把母親接了過來，一邊讀書，一邊照顧母親。當然，為了交房租和她們的生活，她也要出去賺錢。每天天不亮她就起床，給母親做飯，喂飯。然后她自己匆匆扒兩口飯，騎上自行車就往學校趕。中午下課后又要急急趕回去，給母親做飯。下午放學后，有時候去做家教，有時候去打點零工。晚上很疲憊的她，依舊打起精神，喂母親吃飯，給母親擦身、清洗、按摩，和母親聊天，逗母親開心。 彼時，她不過是一個19歲的女孩子。這樣美好的年紀，象牙塔里如她這般年紀的女孩子們在干什么呢？也許在電話里向父母撒嬌呢，也許在談一場戀愛，也許打扮得漂漂亮亮的參加一場舞會呢。而她呢？已經在體味著塵世之艱，她給自己上緊了發條，為生活而奮斗著，努力著。 面對生活的苛難，這個女孩子活得簡單卻真純。她說，我對我自己負責也要對媽媽負責，媽媽愛我們，我們也愛媽媽。對媽媽做的這些，不是付出與不付出的問題，她是我媽媽啊。 純樸的話其實飽含著深深的愛。 苦和難沒有如烏云一樣遮住陽光的心。她常常樂觀地笑著，相信生活在她的奮斗和努力下，會越來越好的。 作家李娟在《蝴蝶》里說：“所到之處，一抬頭就倒壓下來強烈的風暴，逼我們一步步后退，但身后有萬丈深淵，又迫我們在每一次的巨大驚恐面前，不得不向這驚恐再邁近一步。原來海洋的廣闊不是讓人去暢游的，而是讓人去掙扎的……”生活對于這個樂觀堅強的女孩子又何嘗不是如此呢？ 青春像廣闊的海洋，既光鮮亮麗，飽滿燦爛，又深邃邈遠。很多人只是淺嘗輒止，站在海邊欣賞它表面的光鮮闊大。而它的另一種深邃邈遠的美，只有掙扎了才會知道。 保爾·柯察金說：“人最寶貴的東西是生命。生命屬于我們只有一次。一個人的生命應該這樣度過：當他回首往事時，他不因虛度年華而悔恨，也不因過去碌碌無為而羞恥。”青春也只有一次，這個女孩子若干年后回首往事的時候，也一定會認為這樣奮斗的青春最美。 為夢想而奮斗 文/陳雨琪 每個人都有一個夢，在賣火柴小女孩的眼里，夢就是能吃上飄香的雞腿，在奶奶溫暖的懷抱中睡去。在雙耳失聰、雙目失明周婷婷的眼里，夢就是能聽見，看見，品味豐富多彩的世界。在霍金眼里，夢就是不向厄運低頭，身殘志不殘。在領導習近平眼里，夢就是中華民族繁榮富強，國家振興。 中國夢是一盞明燈，指引著我們的去向，使我們偉大的中華人民共和國一步一步走向繁榮富強的道路，中國夢也屬于每一個人。 我的夢很微小，就是想讓祖國每一條河流都清澈見底，沒有污水排放，無數小魚在清澈的河水中快活地游，潺潺流入大海之中；更多的鳥類在空中自由飛翔；滿園的春色關不住，花兒競相開放，小草勃勃生長；夏日的夜晚能看見成百上千的星星朝你眨著眼，大自然的合奏帶來一絲涼爽、清靜的感覺；待到金色的秋天，農民伯伯把豐收的稻子擁抱，火紅的楓葉紅于二月的花；晶瑩的雪花在冬風中徐徐飄落，純潔的精靈落入凡間，給大地帶來銀裝。我還想我們在乘坐公交車時，每個人都能給老弱病殘讓座，多一些“最美乘客”…… 我的夢，中國夢，為夢想而生，為夢想而奮斗！ 為理想而奮斗 文/朱安淇 當我費盡辛苦爬上那最高的山，眺望遠處，仍看到連綿起伏宛若盤龍的山坡連綴在無垠的土地上，此時我才明白，走出大山，用一雙血肉的腳，真的很難。 可憐的是大山深處的孩子們，高山圍住了他們狹小的生活，他們看不見閃爍迷離的霓虹燈，也沒有彩色的糖果和新奇有趣的玩具，他們有的只是一捆捆扎人的柴草，一柄斑駁的鐮刀，一件補了又補的破棉衣。 可愛的是大山深處的孩子們，生活沉重的擔子太早地壓在了他們瘦弱的肩膀上。額頭上的咸濕的汗水，教會了他們幸福的來之不易；足下刺痛的水泡，教會了他們堅強；深夜里瘆人的狼吠，教會了他們勇敢……我們可以從這些孩子小小的身體里窺探到人們該有的一切美好品質——樂觀，努力，滿足……只是，缺少了夢想的光芒。 我曾在草原遇見過一個男孩，他在某度假基地游樂區射箭的地方當幫手，孩子虎頭虎腦，眼睛亮晶晶，看起來很是機靈。他聲音洪亮，不拖泥帶水，毫不羞怯，儼然一副大人的模樣。難以想象的是，男孩只有七八歲——臉上是紅銹般的高原紅，還有淡淡的雀斑。我想問他是否讀書，卻沒有機會。草原固然好，但外面還有更美的風景。我默默祝愿這個能干的男孩：好好學習，努力奮斗，尋找并實現自己的夢想！ 在我看來，山里的孩子要走出大山，靠的只有讀書這條路。當孩子們通過書本了解到外面神奇的世界，就會有目標和決心，就會在心中埋下夢想的種子。以夢為馬，再崎嶇的山路，再無盡的草原，再高聳的山，也擋不住孩子追夢之心。有夢者，事竟成，夢想的光芒可以改變一個人，而實現夢想的第一步，就是努力讀書。 蘇格拉底說，世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗。就以此句來自勉并送給大家，送給那些孩子。 在奮斗的季節里守候花開 文/七彩流星 憶往昔，我們在寂靜無聲的夜晚感受明月的相邀與相伴，在親情的關懷下許諾出了要對自己與他人負責，在白駒過隙的歲月里我們加快了步伐，去追逐自己的夢想。這一切的一切，在歷史的河流中或許只是一朵不起眼的浪花，但在我們人生的旅途中，卻是至關重要的，它決定著我們將何去何從。無情的歲月已把這一頁密封，我將去找尋曾經的足跡，去尋覓曾經夢想之花在那時綻放的身姿。 一年前的我們，曾站在那個令人恐慌去又向往的橋頭，恐慌，是怕自己稍有不慎，就會是十年寒窗的努力付諸東流；向往，是因為那兒有我們心目中的世外桃源。至今，讓我難以忘懷曾經的一切：忙碌的身影，滿天飛舞的書卷，一次次的考試，以及讓我們的心弦繃得越來越緊的倒計時和那無休止的在書海遨游，那時，我們甚至可以聽見高考逼近的腳步聲。雖然這些讓我們很煩，有時甚至想放棄，但我們從那些滿懷期待的眼神中重新獲得了自信，更加堅定了自我，因為我們那時有明確的目標，需要在高考中去實現，所以我們傾盡全力去奮斗，去守候夢想之花的綻放。 永遠也忘懷不了，曾經我們在一起：趁片刻閑暇，敞開心扉，暢談自己的理想，傾訴自己的心事，許下美好的諾言，眼看著高考的逼近，轉眼大家就要各分東西，每個人心中都有著難以訴說的情愫，但我們深深的明白，每個人都有著屬于自己的一片天空去搏擊。 那一年，我們雖然累但卻快樂著，那種快樂，是發自內心的，猶如農民們望著金色翻滾的麥浪嘴角掛著的微笑一樣；永遠也無法忘懷接到通知書時的欣喜與自豪，那是用十年磨一劍的辛苦換來的欣喜，是夢想之花浸滿了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨，最后成功綻放的自豪。那一年，我們用激情與汗水來抒寫自己的理想，用滿懷的希望去精心編織那個屬于自己的夢，謹慎又小心，惟恐一不小心就會破碎似的。那一年，我們豪情萬丈，意氣風發，永不言敗，用汗水來澆灌夢想之花，讓其綻放的更美麗。 此時此刻，追溯曾經的點點滴滴，感覺是那樣的溫馨，因為我們那是曾經奮斗過，沒有給自己留下空白與遺憾。現在展現在我們眼前的是一條嶄新且未知的路，我們應當繼續以那一年的步伐走過，然后留下一串串讓人值得回味，美好的記憶。 追憶逝水年華，展望錦繡前程，我們要讓夢想之花在我們的人生旅途永開不敗，清香永駐。 >>>更多美文：好文章

《最愛》 借用冬日的語言 那人，晃動醉眼 吐出被藏到心里那個真言 我們默默注視，然后 淡淡的痛了 《淚》 被訴說相思的故事 怎么也連不成心痛的線 抱緊你 涌動在細胞的委屈 《酒》 天空已拉下帷幕 印著何人思念 醉后真言，擁擠在杯中 是心痛的呼喚 《痛》 傷過的 委屈過的 都是他給的 因為有過太多 肌膚之外的疼痛 我聽懂他醉后語氣 在他的每一次夜里 化雨落進某個傷口 《信號卡》 錯愕之間抬頭 愛過了 流淚過 讀懂過 也刪掉了 卻一分一秒的熱度 把它沉淀下去 >>>更多美文：自創詩

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